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课程体系 企业团队

 课程背景

无论是职场新手,还是身经百战的老员工, 无论是初级管理者,还是企业高管,都会面临时间管理方面的挑战:

事多,时间不够;头绪太杂, 不知从何干起;

明明知道该行动了,可就是莫名其妙地拖延;

每天都忙忙碌碌,可静下来想想,发现自己收获甚微…

本课程通过介绍和应用时间管理的4大原则,帮助你找到自己心中的目标和动力,从而实现有效的时间和平衡的人生管理。


● 课程目标

帮助你了解自己时间管理的现状,充分意识到自己一生中最重要的事,学习有效的时间管理方法, 以更旺盛的精力, 更多的自我掌控,做更重要的事, 有帮助你有一个高效, 有意义和平衡的生活。


● 课程长度

2天


● 目标学员

希望提高时间管理,主宰自己人生的员工和经理


课程大纲

一、开场与破冰:时间管理的重要性和价值

- 对组织、团队、个人

- 小组讨论:时间管理最理想和最糟糕的状态是怎样 (乐高搭建)

二、分析你的时间管理现状和原因

- 介绍时间矩阵(紧急和重要)

- 急迫性测试:自我觉察

- 个人练习:分析上一周的所有工作事项  

- 个人反思和总结:我在忙什么?这是我想要的生活吗?

三、时间管理源于人生规划

- 介绍成为-成就-拥有模型

- 我的人生目标,应用平衡轮个人创作

- 介绍冰山模型 ,引导觉察自己的核心价值观

- 我的人生角色:应用视觉绘画:我的80岁寿辰庆典

- 个人思考和小组分享

四、将你的人生目标放进你的时间管理, 时间管理4大法则  

时间法则一: 以终为始

- 个人思考:整合自己的平衡轮和80岁寿辰庆典

- 个人乐高搭建与分享:我人生的重要里程碑

- 介绍目标分解方法和设置关键控制点

- 课堂练习:将自己的个人年度目标分解成工作计划

时间法则二: 优先顺序

- 个人乐高搭建和分享: 重新计划你的下一周

- 介绍ABC法和删减法

- 小组讨论:怎样应用到自己的工作中

- 工具百宝箱:周/月/年计划表分享

时间法则三:   80-20原则

- 介绍80-20原则

- 小组分享:我的80-20原则应用最佳实践

- 课堂练习:让80-20原则指导我的下个月工作

- 案例讨论:8件要我做的事!

时间法则四: 平衡有序

- 介绍人的四大需求:身体,智力,情绪,灵性的需求

- 个人乐高搭建:我的四大需求

- 小组共同建模:平衡我们的需求

- 介绍有序原则:帕金森定律和文件堆积定律

个人乐高搭建:把有序原则应用到我工作中

五、自我管理:实施你的时间管理规划

计划与自律

克服拖延

- 脑力激荡:克服拖延的方法

- 介绍番茄工作法,小组讨论适用之利与弊

- 测试:我的四大天赋

管理自己的沟通

自我监督,反思和总结

乐高搭建:我的行动计划  (下周,下个月,明年)




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