从随意到刻意——翻转人生的终极密码!

日期: 2018-04-24
来源: 网络
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从随意到刻意——翻转人生的终极密码!

从随意到刻意——翻转人生的终极密码!

 

最近小编参加了一项学习,在课程后有100天的实践。有些基础的小编漫不经心,觉得认证十拿九稳!悠哉度日了20天,突然发现同伴们成长的速度令人“触目惊心”,顿时醒悟!


在培训行业,大家都质疑培训的价值?能否改变学员行为?能否提升组织绩效?这些问题变成“培训死穴”。

可这20天为什么能给小伙伴带来巨大的变化呢?小编正在疑惑时,老师扔来了一个模型:

 

进步=创造→分享→获得反馈→自我检查→打散重做→总结

让小编想起《刻意练习》中的模型:

Focus(专注)、Feedback(反馈)、Fix it(改进)、Practice Time(练习)

这两个模型几乎不谋而合!

Fouce 专注地练习

卓越和平凡最大的区别在于一开始的思维模式、定义标准就不同。也就是说,从开始就要养成卓越的习惯,设定卓越目标。既然目标是卓越的,那就找该领域中最好的专家(教练),请教成功的关键要素。 设计出一套学习方法,每次都把动作做正确,不断地练习、积累,直到每一个细节都能做到卓越,并养成习惯。 

1、创造

 


从随意到刻意——翻转人生的终极密码!

2、分享



从随意到刻意——翻转人生的终极密码!

Feedback 及时反馈

在每次练习后,马上请教练,让他对你的表现进行反馈。反馈要针对事先设定的最重要的成功要素进行,量化差距,并明确下一次努力的方式。


 

3、获得反馈


从随意到刻意——翻转人生的终极密码!

反馈的价值:

o   识别优势与不足

o   跟踪进展正常还是偏离轨道,及时纠正

o   清晰下一个阶段具体改进计划

Fix it 改进

拒绝“纸上谈兵”,在干中练、练中干,这也是时下“行动学习”的真谛!不断地修正和改进,并且要有推翻重来的勇气。

4、自我检查


从随意到刻意——翻转人生的终极密码!

5、打散重来



从随意到刻意——翻转人生的终极密码!

Practice Time 长时间练习

坚持了正确的练习方法还不足够使一个人成为卓越,练习时间是最重要的差别。

6、总结


从随意到刻意——翻转人生的终极密码!

 

 

这是肌肉练习的系列过程,练习人类的记忆肌肉、自律肌肉、意志肌肉、这些精神肌肉…这就是卓越人士的竞争壁垒,当然这些肌肉的练习,要比八块腹肌难!



从随意到刻意——翻转人生的终极密码!

 

老姜总结:


1、简单重复练习,不会提升你的专业技能;

2、刻意练习不是简单重复已知动作,它需要长时间的努力,且没有金钱回报;

3、刻意练习通常不好玩,因此你必须找到自己投资于此的理由,以获得强大的动力;

4、成为一个专家的过程是一场马拉松,而不是百米赛。你能够坚持的刻意练习的时长决定了你的专业水准的高低 —— 通常是以年为单位进行计算的。


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